インサニティ insanity 動画 60日で理想の体型を作る

「ビリーズブートキャンプ」が流行し、日本でもいっきにメジャーとなった“DVDを使ったホーム・ワークアウト”。
試しに買ってみたら、予想以上にハードで続かなかった、なんていう読者もいるかもしれません。
だがDVDワークアウトの本場、米国ではいま、「ビリー」よりもっと激しいトレーニング・プログラムが、大きな話題となっていますよ。
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